Банные процедуры включают не только посещение парилки

Банные процедуры включают в себя не только мытьё и посещение парилки, но и готовку парной к банному сеансу. Подготавливать парилку надо несколько раз. Во время сеанса посетители парной активно потеют и работают вениками, поэтому повышается влажность внутри и появляется запах пота, от веника осыпаются листья, становится неприятно находиться в парной.

Банные процедуры

Чтобы этого не было, надо произвести уборку. Сначала подметаются опавшие листья, затем парилку окатывают сначала горячей водой, а затем холодной, создавая перепад температур. Это делают для того, чтобы у потолка накапливался сухой пар, а внизу влажный. Во время обливания парилки открывают дверь и окно в парной, чтобы проветрить помещение. После этого, закрыв дверь и окно, надо плеснуть на раскалённые камни печи пару раз горячей водой и через 1-2 мин. снова проветрить парную. Эти банные процедуры позволяют подготовить парилку к новому использованию. Заходим в парную и садимся или ложимся на 2-5 мин. на нижнюю полку. Затем поднимаемся на самый верх, не забыв при этом надеть банный колпак и рукавицы, начинаем обрабатывать себя веником. Первыми пропаривают ноги, затем, поднимаясь, выше - ягодицы, бока, спину, плечи и снова опускаясь вниз. Первоначально веник должен слегка касаться тела, затем, наращивая активность, сила ударов должна увеличиваться. Время нахождения в парной для каждого индивидуально, главное – нельзя чрезмерно перегреваться. Если это произойдёт, возникает головокружение, звон в ушах, тошнота. В этом случае надо сразу перейти в прохладное помещение.

Предлагаем посмотреть другие страницы сайта:
← Самым главным помещением в бане является парная | Температура в русской бани до 70-80 градусов →