Правильное дыхание или почему мы можем жить 1000 лет

Абсолютно все, кто занимался боевыми искусствами, знают насколько важно правильно дышать во время работы над собой, а особенно в минуты спарринга. Дыхание – один из главных элементов распределения силы ударов, а значит – распределения энергии внутри тела. Не зря во многих секциях на это уделяют отдельные тренировки. На сегодняшний день всем известны стойки «Дерево ци в объятиях Великого Воина», «Великий Воин несет золотой котел»и другие. Каждая из них по своему сбалансирует стойки, позволяющие научиться контролировать энергию тела и соответственно в результате этого распределять ее в необходимые части тела, не давая выходить наружу.

В силу материального развития сегодняшнего общества, абсолютное большинство людей используют легочное дыхание. Со временем оно начинает быть поверхностным, из-за чего органы теряют возможность перемещаться внутри организма. Таким образом, они перестают оказывать сердцу необходимое содействие и в результате, распределение и скорость всех элементов организма, в том числе и энергии, замедляется. Дальше легкие начинают работать абсолютно самостоятельно, чего просто не хватает для полноценного жизненного развития и правильной работы организма.

В свою очередь нижнее дыхание увеличивает и заносит большое количество ци в систему, увеличивая при этом внутреннее накопление энергии. При переходе от легочного дыхания к нижнему брюшная полость начинает помогать сердцу, таким образом, избавляя его от большого количества работы, что в свою очередь положительно влияет на весь организм. Обмен веществ ускоряется, и тело начинает функционировать стабильно и хорошо без вреда для себя.

В результате получаем, что при правильном дыхании и работе над собой возможно не просто увеличить срок своей жизни, а оставаться молодым на протяжении столетий вне зависимости от внешних обстоятельств.