Матрас – залог комфортного и здорового сна

Как выбрать матрас? Казалось бы, все просто: для здоровья полезен ортопедический матрас – это всем известно; анатомический – очень удобен, так как повторяет форму тела. А теперь берем оба утверждения и отправляем в корзину. Нет ни того ни другого. Их не существует, впрочем, как и модельной ортопедической и одинаково для всех удобной обуви.

Применение определения «ортопедический» – маркетинговый ход. Умных матрасов пока не изобрели: в позвоночнике человека 32-34 позвонка, с каждым из которых может быть «что-то не так», о чем до посещения врача можно даже не догадываться, разве что испытывать некоторый дискомфорт, списывая ощущения на нагрузки, усталость. Матрас не может знать, с каким конкретно позвонком проблемы.

На вопрос о том, как выбрать матрас, оптимальный для конкретного человека, ответ один – пробовать. Главный критерий при выборе – быстрота нахождения удобной позы. Поэтому выбор «на глаз» здесь не годится – необходимо опробовать. Даже если модель будет стоить баснословных денег, но при поиске удобной позы придется поворочаться, смело отказывайтесь от покупки – это не ваше.

Поза, в которой вы спите важна чрезвычайно: спине необходима правильная поддержка (позвоночник человека не приспособлен к скручиванию и сжатию). Слишком мягкий матрас не может обеспечить такой поддержки, слишком жесткий – негативно влияет на циркуляцию крови. Важно найти золотую середину (а она у всех разная) опытным путем.

Несколько общих советов

Все матрасы двух видов:

1. Пружинные.
2. Беспружинные.

Если раньше можно было уверенно заявить, что только пружинный обеспечит надлежащую жесткость, то сегодня (с внедрением высоких технологий) выпускают инновационные материалы, обладающие достаточным уровнем упругости, жесткости и без пружин (стандартные пружинные модели постепенно отходят на второй план).

Претерпел изменения и пружинный матрас: в современных моделях каждая пружина заключена в отдельный чехол и работает автономно, что повышает комфорт в разы.

Основной фактор, влияющий на выбор – вес человека. Общие критерии:

• людям с небольшой массой тела подходят мягкие пружинные или беспружинные изделия с наполнителем из латекса;
• людям среднего телосложения – подавляющее большинство современных матрасов;
• для людей с солидной массой тела оптимальны варианты с жесткими пружинами или беспружинные с плотным наполнителем (например, кокосовой койрой).

Исключения:

• когда вы покупаете детский матрас, все, что касается пружин, можете не учитывать – если вес ребенка до 30 кг, весовая нагрузка слишком незначительна, чтобы оказывать хоть какое-то воздействие на пружины, а значит они попросту не нужны;
• пожилым людям при выборе модели следует руководствоваться рекомендациями врачей.

Продукция из полностью натуральных материалов – это тюфяк, набитый сеном. Даже обычный поролон – уже не натуральный материал (поролон – это пенополиуретан). Все последние разработки включают синтетические составляющие, обеспечивающие нужные жесткость, упругость, толщину, комфорт. Натуральным может быть (и этого хватает) чехол. Причем желательно выбирать двухсторонний, где одна из сторон летняя, а вторая – зимняя. Пристальное внимание на материалы стоит обратить в том случае, если вы аллергик. И натуральные, кстати, не всегда нужны: при наличии аллергии на шерсть, чехол с зимней стороной из шерсти альпаки не подходит категорически.

От привычки спать на мягком отказываться не обязательно – можно приобрести второй верхний тонкий, но мягкий матрас: и вреда никакого, поскольку основание достаточно жесткое, и эффект пышной перины присутствует.

Предлагаем посмотреть другие страницы сайта:
← Мужские наручные часы – точное время и статус обладателя | Как выбрать идеальный кухонный гарнитур? →